Trainingspläne

Erstellen eines individuellen (Heim-) Trainingsplans

Entsprechend den Bedürfnissen des Patienten/Sportlers wird ein Trainingsplan für zuhause mit/ohne Trainingsgeräte (z.B. Theraband, Hanteln, Gymnastikball etc.) erstellt. Der Trainingsplan kann Übungen im Bereich Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Stretching beinhalten.

Wir arbeiten mit dem sehr hochwertigen Trainingsprogramm von ComplexCore*.

Selbstverständlich kann auch ein bereits bestehender Trainingsplan im Fitnessstudio modifiziert bzw. bearbeitet werden, entsprechend der bestehenden gesundheitlichen Probleme.